セブンイレブンで買える「高たんぱく低カロリー」グルメ

 今年も早くも1カ月が経過しようとしていますが、お正月に運動もせずに食べ過ぎてしまったので最近は少し摂生をしています。とはいえ栄養はきちんと摂取しないといけませんので当事務所のすぐ近くにはあるセブンイレブンで高たんぱく低カロリーなものを探して食べたりしています。

高たんぱく低カロリーグルメ5選

 ということで最近セブンイレブンで探してこれはおすすめだなと思った「高たんぱく低カロリーグルメを5つご紹介したいと思います。

たんぱく質が取れるチキン&コブサラダ

 いろいろと試したセブイレブンの高たんぱく低カロリーグルメで圧倒的におすすめなのがこちらの『チキン&コブサラダ』です。高たんぱく低カロリー食品というと「パサパサしていてあまりおいしくない…」というイメージがありますがこちらは本当に美味しかったです。

 また、低カロリー食品特有の「食べた感じがしない…」といういこともなくお腹にズシリと残るボリュームがあって「なんでこんなに低カロリーなんだろう」と思うほどです。

栄養成分
エネルギー246kcal たんぱく質24.0g 脂質6.9g 炭水化物23.7g

糖質0gサラダチキンバー

 高たんぱく低カロリーと言えばサラダチキンというほど有名ですが、正直なところ私はあのぱさぱさした触感があまり好きではありません。でもこちらの『糖質0gサラダチキンバー』はペッパーの味付けでスモークされているためおいしく食べることができます。夕方頃にお腹が空いてきたときに重宝しています。

栄養成分
エネルギー59kcal、たんぱく質12.5g、脂質1.0g、炭水化物0g

オイコス

 最近メジャーになってきた感のあるヨーグルトの『オイコス』です。高たんぱくということもあって普通のヨーグルトよりは少しズシリとくる感じがありますがお腹にたまるので仕事中ちょっと小腹がすいたときに食べたりしています。

 一般的なヨーグルトほど軽い感じではありませんが、高たんぱく食品としてはおいしく食べられると思っています。

栄養成分(ストロベリー味)
エネルギー10.2kcal たんぱく質10.2g 脂質0g 炭水化物12.1g

1本満足バープロテインチョコ

 苦手な人も多いプロテインバーですが『1本満足バープロテインチョコ』はとてもおいしく食べられるプロテインバーだと思います。一般的なチョコレートクランチと比べると若干重たい感じもしますがプロテインバーに多いぱさぱさした食感ではないのでお菓子感覚で食べられます。

栄養成分
エネルギー183kcal たんぱく質15.0g 脂質8.50g 炭水化物12.1g

とろっと卵黄の半熟煮たまご

 以前は「お昼ご飯が少し足りないな」と思った時に茹で卵をよく買っていたのですが最近少し飽きてしまったので『とろっと卵黄の半熟煮たまご』購入することが多いです。

 今回紹介した他の商品と比較すると若干脂質の多さが気になりますが味については文句無しです。味が中までよく染みていて、とろっとした黄身も想像通りのおいしさなのでよく食べます。

栄養成分
エネルギー76kcal たんぱく質7.4g 脂質4.5g 炭水化物1.6g

お問い合わせはこちら 

関連記事

  1. デスクワークの私が筋トレをして感じたメリット
  2. 英語が苦手な税理士が外資系で8年間働いた体験談
  3. 会計専門職大学院の特設講座を修了しました
  4. 税理士として専門用語を使うときに注意していること
  5. 行ってよかった海外旅行先ベスト3
  6. 国税庁が「清酒」と「日本酒」の違いにこだわる理由とは?
  7. トマトジュースのおいしい飲み方
  8. 大企業の企業内税理士として働くメリット・デメリット

最近の記事

PAGE TOP